Taggig massageboll

Effektiv smärtlindring
De spikiga noderna på massagebollen riktar sig direkt mot triggerpunkter och muskelspänningar, vilket gör det lättare att lösa upp knutar och lindra smärta.

Ökad cirkulation
Genom att använda vår taggiga massageboll kan du förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket hjälper till att minska stelhet och öka din energinivå.

Stressavlastning och avslappning
Massera bort stress och spänning i musklerna efter en lång dag. Vår massageboll med spikar är ett utmärkt verktyg för att uppnå avslappning och främja lugn.

Övningar mot Hälsporre
Hälsporre är en smärtsamt och påverka din förmåga att röra dig bekvämt. Vår spikiga massageboll kan vara till stor hjälp när det gäller att lindra denna smärta.

1. Sitt bekvämt på en stol eller en säng och placera bollen under din häl. Applicera lätt tryck och rulla bollen fram och tillbaka under foten. Koncentrera dig på området där smärtan är mest påtaglig.
2. Stå upp och placera bollen under din fotbåge. Tryck försiktigt på massagebollen och utför försiktiga cirkelrörelser med foten. Detta hjälper till att sträcka ut musklerna i foten och lindra spänningar.

Vill du ha ytterligare råd om självvård för hälsporre? Klicka här.