400 kr kvar till fri frakt
Rygg
Att ta hand om din rygg är avgörande för att upprätthålla en aktiv och smärtfri livsstil. Våra ryggstöd är designade för att ge stöd och avlastning för din rygg. De kan också hjälpa dig att förbättra din hållning genom att ge rätt stöd och justering, vilket kan minska risken för ryggrelaterade problem i framtiden.
449 kr
449 kr
REA!
Slut i lager
249 kr
499 kr
199 kr
REA!
199 kr
Slut i lager
379 kr
REA!
Vad är ett ryggstöd?
Ryggstöd är en typ av ortopedisk produkt som är designad för att ge stöd och avlastning åt ländryggen. Det kan hjälpa till att lindra smärta och förbättra hållningen.
Hur använder jag ett ryggstöd?
Se till att det sitter bekvämt och ordentligt fast runt midjan eller ryggen. Det bör ge stöd utan att vara för stramt.
Vilka är fördelarna med att använda ett ryggstöd?
Fördelarna inkluderar smärtlindring, bättre hållning, avlastning för ländryggen och stöd för ryggen vid fysiska aktiviteter.
Kan jag använda ett ryggstöd under träning?
Ja, du kan använda ryggstöd under träning eller fysisk aktivitet. Se till att välja ett stöd som är bekvämt och ger tillräckligt stöd för dina behov.
Hur påverkar ryggstöd personer med diskbråck?
För personer med diskbråck kan ryggstöd hjälpa till att stabilisera ryggen och minska smärta. Det kan också hjälpa till att begränsa rörelser som kan förvärra tillståndet.
Kan ryggstöd användas vid ischias?
Ja, ryggstöd kan ge stöd och avlastning för ländryggen, vilket kan hjälpa till att minska trycket på ischiasnerven och därmed lindra smärta.
Vad hjälper mot smärta i ländryggen?
Smärta i ländryggen kan lindras genom olika metoder och åtgärder. Här är några av dem:
Fysisk träning: Regelbunden träning som stärker musklerna i ryggen och magmusklerna kan hjälpa till att minska smärta. Övningar som stärker core-musklerna är särskilt viktiga för att stödja ryggraden.
Stretching och yoga: Mjuk stretching och yoga kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten och minska spänningar i ryggen.
Värmebehandling: Värme i form av en värmekudde eller varmvattenflaska kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och smärta.
Massage: Professionell massage eller användning av en foam roller kan hjälpa till att lindra smärta och öka blodflödet till området.
Ryggstöd: Ryggstöd, särskilt för bättre hållning, kan hjälpa till att stabilisera ryggen och minska belastningen på ländryggen. Ryggstödsbälte och justerbart ryggstöd kan ge stöd och komfort för ländryggen, särskilt när man utför aktiviteter som belastar ryggen.
Ergonomi: Att ha en bra arbetsställning och använda ergonomiska möbler kan hjälpa till att minska belastningen på ländryggen.