Har jag stukat foten?
Om du har upplevt en händelse där foten vreds eller belastades på ett sätt som orsakade smärta, svullnad eller ömhet runt fotleden, är det möjligt att du har stukat din fot.

Symtomen på en stukad fot?
Typiska symtom på en stukad fot inkluderar smärta vid belastning eller rörelse, svullnad runt fotleden, ömhet när du trycker på området och nedsatt rörlighet.

Symtom på stukad fot:

• Svullnad och ömhet kring fotleden
• Smärta runt fotleden
• Nedsatt rörlighet i foten
• Svårigheter att stödja på foten eller gå normalt
• Blåmärken eller rodnad runt det skadade området
• Ökad smärta vid belastning eller rörelse
• Svårigheter att böja eller sträcka foten

Det är viktigt att notera att symtomen kan variera i svårighetsgrad beroende på graden av stukningen.

Hur behandlar man en stukad fot hemma?
Förutom vila är användning av fotledsstöd och tejpning viktigt för att stabilisera foten och främja läkningsprocessen. Fotledsstöd kan ge extra stöd och skydd under rehabiliteringen, medan tejpning kan bidra till att stabilisera leden och minska risken för att foten vrids fel igen.

Hur lång tid tar det att läka från en stukad fot?
Läketiden för en stukad fot varierar beroende på skadans allvarlighetsgrad. En mild stukning kan läka på några dagar till en vecka medan en mer allvarlig stukning kan ta flera veckor eller längre.

Kan jag träna med en stukad fot?
Det är bäst att undvika intensiv träning som belastar den skadade foten. Lyssna på din kropp och undvik aktiviteter som orsakar smärta eller obehag.

Vad är skillnaden mellan en stukad fot och en fotledsskada?
En stukad fot involverar vanligtvis skador på ledband och mjukvävnad runt fotleden, medan en fotledsskada kan innefatta en mängd olika skador inklusive frakturer, ligamentskador och andra allvarliga skador på fotleden.

Fem hjälpmedel för behandling av en stukad fot
Ta kontroll över läkningsprocessen med våra hjälpmedel och produkter speciellt utformade för att ge stöd och lindra smärta.

1. Kompressionsbandage (4.5 meter)

Vårt kompressionsbandage är utformat för att ge stabilisering och kompression till den stukade foten. Med en längd på 4.5 meter kan du enkelt linda fotleden för att minska svullnad och främja läkning.*

2. Fotledsstöd med spännrem

Vårt fotledsstöd med spännrem är perfekt för att ge individanpassat stöd och kompression till den skadade fotleden. Den justerbara spännremmen möjliggör optimal passform och ger extra stabilitet under rehabiliteringsprocessen.

3. Fotledsstöd med kompression, spännrem

Med kombinationen av kompression och spännrem ger vårt fotledsstöd optimalt stöd och minskar risken för ytterligare skador. Den anatomiska designen säkerställer att stödet sitter bekvämt och ger rätt tryck på rätt ställen för att främja läkning.

4. Kompressionsfotledsstöd

Vårt kompressionsfotledsstöd är utformat för att ge kontinuerlig kompression och stöd till den stukade fotleden. Den elastiska designen gör att stödet anpassar sig efter fotens form för maximal komfort och effektivitet.

5. Elastiskt självhäftande bandage (4.5 meter)

Det elastiska självhäftande bandaget är perfekt för att säkra och stabilisera din fotled. Med en längd på 4.5 meter ger det flexibilitet och möjlighet att anpassa bandaget efter behov.

Frågor? Kontakta vår kunniga kundtjänst på [email protected] eller via kontaktformuläret.